|
|
ความวิตกกังวล และแนวทางพิชิตความวิตกกังวล ผมได้อ่านหนังสื่อหลายเล่มเพื่อที่จะหาแนวทางคายความกังวลที่เป็นอยู่ ไม่ว่าจะเกิดจากตัวเราเองเป็นคนสร้างขึ้นมาอีก หรือแม้แต่คนอื่นนำมาให้ ซึ่งแล้วแต่ทำให้ผมนอนไม่หลับ ผมได้คัดลอกบทความบางตอน ที่คิดอาจเป็นประโยชน์ต่อท่านที่เป็นห่วงสุขภาพจิต " หยุดวิตกกังวลและอยู่อย่างมีความสุข"
1. ฉันมีแนวโน้มจะชะลอการมีชีวิตอย่างเบิกบานใจในปัจจุบันออกไป เพียงเพื่อจะวิตกกลัดกลุ้มกับอนาคตหรือเพื่อร่ำร้องหาสวนกหลาบเนรมิต สุดปลายฟ้าหรือเปล่า
2. มีหลายครั้งไหมที่ฉันทำให้ปัจจุบันมีแต่ความขมขื่น โดยเฝ้าเสียใจกับสิ่งที่เกิดขึ้นในอดีต..สิ่งที่ล่วงเลยมาแล้วและจบไปแล้ว ?
top
|
|
โพโต้ วิชั่นประจำสัปดาห์
คอลัมน์ประจำ
